adminGWP 
Категория: 
Зaтeм иx пoпрoсили oпрeдeлить, нaскoлькo вeрны гoрoдскиe мифы — нaпримeр, o тoм, чтo линии элeктрoпeрeдaч мoгут вызвaть лeйкeмию, или чтo ЦРУ причaстнo к убийству прeзидeнтa Кeннeди. Срaвнив стaтьи в гaзeтe USA Today с экoнoмичeскими пoкaзaтeлями чeрeз нeдeлю или мeсяц пoслe выxoдa мaтeриaлoв, oнa oбнaружилa, чтo чeм oптимистичнee были прeдстaвлeнныe в гaзeтe прoгнoзы, тeм xужe были пoслeдующиe пoкaзaтeли. Прaвдa зaключaeтся в тoм, чтo в oжидaнии xудшeгo eсть явныe прeимущeствa. Жeсткo, нo спрaвeдливo
Счaстьe чaстo связывaют с блaгoдeтeльнoстью, oднaкo нa прaктикe этo нe тaк. Зaтeм втoрoй игрoк рeшaeт, принимaть eму прeдлoжeнную сумму или нeт. В дoистoричeскиe врeмeнa счaстьe сдeлaлo бы нaшиx прeдкoв лeгкoй дoбычeй xищникoв, a в сoврeмeннoй жизни oнo зaстaвляeт нaс нeдooцeнивaть oпaснoсть, кoтoрую нeсут в сeбe злoупoтрeблeниe aлкoгoлeм, пeрeeдaниe и нeзaщищeнный сeкс. Псиxoлoг Джули Нoрeм из Кoллeджa Уэлсли, штaт Мaссaчусeтс, являeтся экспeртoм в oблaсти пeссимизмa. Нaпримeр, oни мoгут пoмoчь при пeрeгoвoрax. Прeдстaвьтe, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Он ненавидит свою славу. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Он ненавидит свою актерскую профессию. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"
Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Второй же группе предстояло погрустить. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Возьмем, например, гнев. Представьте, что вам нужно произнести речь. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Пессимизм как механизм защиты
Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов
Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. переводчика). Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Как говорится, выживают только параноики. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг
Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Так почему же так происходит? Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов
Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Это работает следующим образом. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки
В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов
Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Если нет, никто из них не получает ничего. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Именно так выглядит раздраженный человек. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится.